Rezept drucken

Rote Bete-Apfel-Orangen Smoothie

Vorbereitung: 15 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Gesamtzeit: 17 Minuten
Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: simpel

Zutaten:

  • 1 Knolle Rote Bete (oder 2-3 kleinere)
  • 1 Apfel
  • 1 Orange
  • 1 Eßl. Haferflocken
  • 1 Handvoll Mandeln
  • 250 ml Orangensaft
  • 4-5 Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Die rote Bete, den Apfel, die Orange schälen und ggf. Kerne entfernen.
  2. Alles in den TM, Blender oder anderen Mixer.
  3. Eiswürfel, Haferflocken, Mandeln und O-Saft zugeben
  4. Alles fein pürieren (beim TM ca. 2 Minuten/Stufe 10)
  5. In Gläser füllen.
  6. Genießen!

Zusammenfassung

Schnell gemacht und besticht, neben dem Geschmack, durch die geniale Farbe. Rote Bete ist zudem mega gesund! Für mich persönlich braucht es keine Süßmittel. Man kann aber natürlich noch Honig oder Zucker zugeben.
Anmerkung:Tipp: Für das Schälen der roten Bete unbedingt Handschuhe anziehen.
Rezept drucken