Ausgewählter Beitrag
Es hat über Nacht geschneit - trotzdem hab ich es geschafft, den inneren Schweinehund zuüberwinden und das geplante Vorhaben der sportlichen Betätigung umzusetzen. Ich werde mir nun 3x die Woche "angestrengtes Gehen" - andere nennen es Walken - genehmigen. Angestrengtes Gehen, finde ich als Definition für mich besser, denn als jahrelang trainierter Couchpotatoe hat meine Geherei nichts mit dieser "Sportart" an sich zu tun. Ich sehe es positiv: frische Luft, im Wald, Bewegung, das Blut kommt in Wallung und vielleicht treibt es auch ein wenig vom Dreck in den Lungen raus ;-) Beatrice 19.01.2005, 12.34
Hallo Bea,
ich halte es genauso mit dem Sport ;-) Nach der Arbeit gehe ich fast jeden Tag meine "Runde", eine Anreihung von Feldwegen von insges. ca. 4km Länge. Da habe ich nicht nur Bewegung, sondern auch das Naturerlebnis, denn Sport allein ist mir zu öde.
Ist zwar auch nicht die große Leistung, aber immer noch besser als gar nichts machen. Und wenn man was macht, was keinen Spaß macht. stellt man die Aktivitäten ziemlich schnell wieder ein
Liebe Grüße,
Gabi
vom 19.01.2005, 12.50
Huhuu Gabi - ich wünsche mir hier vor allem Konsequenz - ich hab da so ein Problem mit meiner inneren Einstellung ;-) aber ich hab das Glück, dass ich diese Sache nicht alleine durchziehe, sondern Unterstützung habe. Da macht es doch gleich noch viel mehr Spaß. So besteht die Chance, dass es auch irgendwann Freude macht, alleine loszuziehen.
Dir auch liebe Grüße, Bea :-)