Frauen haben es beim Abnehmen wirklich nicht leicht. Regelmässig einmal im Monat schnellt die Waage nach oben - nicht nur um 100 g - nein, es müssen 1-2 Kilo sein. Frau hat tagelang das Gefühl, es tut sich gar nichts mehr und jegliche Anstrengung und Härte würde für die Katz sein.
Jetzt bloss nicht schwach werden, Frust einstellen, sich anderweitig verwöhnen und hart bleiben.
Ich bin hart geblieben ;-) Heute morgen endlich die Belohnung: 700g auf einen Schwapps weg :-)) - hochmotiviert kann es nun weitergehen.

Hochmotiviert ist gut.. ruft mich meine Freundin an und meint:"Bea, ich will jetzt sofort ins Cafe Central und ein richtiges dolles Frühstück haben. Salami, Brötchen, Croissants, Butter, Ei, Sekt, Orangensaft und wenn alles weg ist, noch ein großes Teil Tiramisutorte hinterher.. aaaaaaaahhh... ich hab soooo einen Appetit darauf."

Jep, ich auch.. ;-)

Gestern haben wir uns ausgemalt, wie wir im Supermarkt die Wurstpackungen aufreissen und überall ein Stückchen runterbeissen -heimlich den Rest wieder ins Regal zurücklegen. Oder mit dem Finger in alle JoghurtmitSahnebecher ein Loch stechen - wenn wir schon nix kriegen, dann aber auch kein anderer ;-)

Humor ist, wenn man trotzdem lacht.. oder so :-)

Fürs WE könnte sich dieses Angebot als ideal erweisen ;-) - wenn ich mir nur sicher wäre, dass es bis dahin bei mir ankommt.

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 <-- meins :-)
Beschreibung: Zaubert euch im Nu ein vanille-süßes Karamellschaumbad und entspannt euch nach einem harten Tag. Zerkrümelt es in das einlaufende Bad für ein maximales Schaumerlebnis mit dem köstlichen Duft von HONEY I WASHED THE KIDS.

das wollen Forscher herausgefunden haben. Milben mögen keine ungemachten Betten. Wer jeden Morgen sein Bettdecke zurechtzupft und schön faltet schaffe idealen Lebensraum für die krabbelnden Allergieauslöser.

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Nö!

"Warum kasteist du dich so?"
Tu ich nicht :-)

"Wer hat dir denn das aufgeschwatzt?"
*räusper*

"Es muß schon ein bißchen weh tun!"
Ganz und gar nicht!

Ich bin ein Diät-Neuling und ich hab wirklich Spaß an dem, was ich seit 15 Tage durchziehe. Vielleicht liegt es daran, dass ich jede Mahlzeit zu einem Festessen machen kann; weil ich mir Zeit nehme, geniesse und mich darüber freue. Vielleicht geht es mir so gut dabei, weil man mir DAS "aufgeschwatzt" hat, was auch wirklich zu mir und meinem Leben passt. Ich habe keinen Hunger -zwischendurch vielleicht mal Gelüste, aber dann geh ich im Web Krapfen gucken oder schreib ein Nudelrezept auf - und schon geht es wieder.
Jep, ich habe Spaß dabei - sicher auch, weil ich eine "Leidensgenossin" habe, mit der ich über jedes Entbehrungszipperlein lachen kann und wir uns austauschen können. "Not" macht erfinderisch und ich habe Phantasie -ich denke, das ist wichtig um Spaß an der Sache zu haben. Ich sehe es nicht als notwendiges Übel, sondern als kleines Abenteuer mit vielen Entdeckungsmöglichkeiten. Ich entdecke MICH neu - schenke und tu mir Gutes - wie kann es einem dabei schlecht gehen? Wie kann Gutes weh tun? (meine Fersen klammere ich grad aus ;-)..) Hach, klingt richtig schwärmerisch, oder? Soll es auch ;-)

Dieses (mein) euphorische Gedankengut hat seine Gültigkeit für diesen Moment und rückblickend auf die letzten 15 Tage :-)

Ich sags ja immer "Sport ist Mord"

Gemordet: Meine Fersen (zwei große aufgerubbelte Blasen)

... darf/soll/muß nun schon in der dritten Woche darauf verzichten, herzhaft in ein Stück Käse zu beissen. Aber gut, ich lass mir ja was sagen - "Eiweiß" erst ab Woche 4!! Nun lässt mich seit einigen Tagen eines nicht in Ruhe: der Harzer Roller - mir fehlt Käse. Mir fehlt etwas Saures.
In meinem Kopf rumorte es - wie komme ich zu Käse? Es geht vorallem darum, Fett zu vermeiden und es konsequent im Körper abzubauen. Harzer Roller hat verschwindend gering Fett und mit diesem Wissen, ein kurzer Anruf bei Frau Diätbetreuung und mal nachgefragt.

Tätäää - wer sagt`s denn... ERLAUBT ( und ich mußte nicht mal drum betteln ;-)..) Mein Zugeständnis - eine Salatsauce ohne Öl (NATÜRLICH!!) aber mit viel frischen Kräutern, Essig, Zwiebeln (etwas weniger) Kümmel und Pfeffer. Ich werde mir ein leckeres Sösschen zaubern - kein Thema.

Für`s Konsequent-sein darf man sich belohnen :-) ich hab mir einen Strauß Rosen geschenkt ;-)

Da ich diese Woche Rohkost genehmigt bekommen habe, freu ich mich natürlich darüber, überall bissken was Knackiges und Frisches dazu essen zu können. Also hab ich mir beim Mittagessen 60 g eingespart. Vom Frühstück hab ich mir eine Scheibe Vollkornbrot aufbewahrt + Aufstrich und mit Petersilie garniert. Klasse, die Gulaschsuppe :-).

Eigentlich sollte ich die 5 Mahlzeiten schön brav auf den Tag verteilen, aber das ist mir Eigensinnige nicht so ganz möglich. Ich mach es so, wie es mir dabei am besten geht. ;-) Hauptsache für mich, ich ess das, was ich essen soll/darf/muß - die Verteilung überlasse ich meinem Gefühl :-)

Petersilie verbrennt Fett
Petersilie ist ein Vitamin-C-Spezialist und das widerum ist wichtig für die Fettverbrennung. 1 Esslöffel gehackte Petersilie deckt den Tagesbedarf, stärkt das Bindegewebe und regt den Stoffwechsel an. Also immer "druff" damit.

Diät und Hendlstand passen nicht zusammen.

Mann, Mann war das ein Duft, der mir in die Nase stieg, als ich der Eingangstür des Supermarkts zusteuerte. Neben dem Hendlstand auch noch ein Fischstand mit frischen Lachs- und Heringbrötchen.. gruselig.
Ich war standhaft :-) Als ich aus dem Supermarkt heraus kam, hatte ich nur(!) das erlaubte Gemüse in meinem Einkaufstütchen. Diese Woche gibt es täglich 200 g Gemüse zusätzlich als Rohkost zu meinem üblichen Diätfutter. Ich bin wirklich stolz auf mich. 10 Tage durchgehalten, mit einem Erfolg von 4 kg weniger auf der Waage :-)) *tütüüüüichbinschonfasteinelfchen* ;-))